Интимная близость играет огромную роль в жизни и сохранении брака. С годами, семейные пары и не только, начинают охладевать друг другу. Причины бывают самые разные, но результат один. В этой статье собраны советы для интимных отношений, которые возможно окажутся полезными вам.
Влечение может пропадать у одного из партнёров или у обоих. Виноваты в этом обычно гормоны и гормональные изменения. У женщин понижается эстроген, что приводит к сухости влагалища. У мужчин понижается тестостерон, что приводит к ослаблению мужского влечения.
У женщин с наступлением менопаузы понижается уровень эстрогена.
У мужчин с лишним весом понижается тестостерон.
1.При сухости влагалища женщине следует использовать лубриканты, которые будут имитировать естественную смазку. В противном случае, секс не принесет никаких приятных ощущений, даже наоборот.
2.Мужчине не следует увлекаться сладостями, мясом, копченостями и Фаст фудом. Эти продукты также снижают тестостерон.
3.Физические упражнения обязательно должны присутствовать в жизни обоих партнёров. Именно упражнения разгоняют кровь и усиливают приток крови ко всем органам.
4.Не допускайте длительного воздержания. Долгие перерывы ослабевают чувствительность вашего организма. Секс хотябы раз в неделю будет влиять на организм положительно.
Во время секса вырабатывается серотонин, окситоцин, эндорфины, которые помогают нам чувствовать себя счастливее и здоровее.
Длительные стрессы, запарки на работе, бешеный темп, все это снижает желание или даже убивает его.
После работы многие жалуются на головную боль, сильную усталось и отказывают своему партнеру.
5.Не позволяйте себе ходить дома в порванной или грязной одежде. Женщине не следует носить халат при своем муже, если ему он не нравится. Мужчине следует чаще следить за чистотой своих носков, трусов и запаху под мышками. Это также способно напрочь отбивать желание.
6.Хоть иногда будьте романтичны и непредсказуемы. Это не только разнообразит вашу жизнь, но и укрепит ваши отношения. Говорите друг другу приятные, добрые слова, касайтесь друг друга, делайте друг другу небольшие но милые подарки.
7.Попробуйте новые позы. Разнообразие в сексе никогда не надоест. Чаще чередуйте позы, пробуйте что то необычное.
8.Больше времени проводите вместе. Лучше всего на свежем воздухе. Совершайте прогулки по магазинам, смотрите любимые фильмы всей семьёй. Это также повышает настроение и помогает расслабиться перед близостью.
9.Не кушайте жирную и тяжёлую пишу перед сексом. В противном случае вы будете сонными и неповоротливыми. Лучше покушать что то полегче, вместе со свежим салатом, на десерт фрукты, сухофрукты или кусочек шоколада.
10.Следите за своим внешним видом и фигурой. Работайте над собой.
Интимная близость это залог хороших и прочных отношений. Поэтому прочтите эти советы для интимных отношений и найдите что-то полезное для себя.